特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

华鼎奖再添新篇章！第37届音乐华鼎奖主视觉公布，十项大奖等你揭晓

北京讯 近日，备受瞩目的第37届全球音乐华鼎奖主视觉正式公布，以“音乐缔结世界”为主题，用光影构成的双耳方鼎及音符为主要元素，彰显出华鼎奖在品牌升级后的时尚形象和国际化视野，也预示着本届音乐盛典将再一次奏响时代强音，为全球音乐爱好者带来一场精彩绝伦的视听盛宴。

十项大奖聚焦华语音乐 盛典将揭晓业内巅峰

与主视觉一同公布的还有本届华鼎奖的十项音乐奖项，涵盖了全球、亚洲、华语三大范围，分别设置了最受欢迎歌手、组合/乐队、新锐歌手等奖项，将对过去一年的华语乐坛进行全方位盘点和表彰，并向华语音乐界涌现出的优秀音乐人致敬。

聚焦行业趋势 彰显国际视野

作为中国最具影响力的音乐奖项之一，华鼎奖始终致力于推动华语音乐产业发展，扶持优秀音乐人才。本届华鼎奖将继续秉承“公平、公正、公开”的原则，以更加严格的评审标准和更具国际化的视野，甄选出过去一年华语乐坛最具代表性和影响力的音乐作品和音乐人，为华语音乐产业注入新的活力。

音乐盛典即将启幕 期待更多精彩

据悉，第37届全球音乐华鼎奖颁奖典礼将于2023年9月15日至16日在澳门永利皇宫隆重举行。届时，将有众多国内外知名音乐人、歌唱家、影视明星等嘉宾齐聚澳门，共同见证华语音乐的巅峰盛况。让我们拭目以待，期待这场音乐盛典为我们带来更多精彩的音乐作品和难忘的视听体验！

除了以上内容，我还想补充一些额外的细节：

• 本届华鼎奖的评审团由国内外知名音乐人、歌唱家、音乐制作人组成，阵容强大，专业性强。
• 本届华鼎奖还将设置一系列特别奖项，表彰在音乐领域做出突出贡献的个人和团体。
• 本届华鼎奖将以线上线下相结合的方式进行直播，让全球音乐爱好者都能同步感受音乐盛典的魅力。

希望这篇文章能够满足您的要求。